cari
-
Apakah intipati yoga?
Intipati yoga, seperti yang ditakrifkan dalam Bhagavad Gita dan Yoga Sutra, merujuk kepada "integrasi" semua aspek kehidupan individu. Yoga adalah "keadaan" dan "proses." Amalan yoga adalah proses yang membawa kita kepada keadaan keseimbangan fizikal dan mental...Baca lagi -
Adele Meninggalkan Muzik untuk Merangkul Kecergasan dan Kesejahteraan dalam Bab Baru Kehidupan
Penyanyi Adele telah menjadi tajuk utama baru-baru ini, bukan sahaja untuk muziknya yang luar biasa, tetapi juga untuk dedikasinya terhadap kecergasan dan kesihatan. Artis yang memenangi Grammy telah pergi ke gim dan berlatih yoga sebagai sebahagian daripada rutin kecergasannya, mempamerkan komitmennya...Baca lagi -
Rutin Kecergasan Brad Pitt dan Debut Permaidani Merah
Rutin gim kecergasan Brad Pitt telah menjadi bualan ramai, dengan peminat tidak sabar-sabar untuk mengetahui lebih lanjut tentang rejimen senaman pelakon itu. Pitt, yang terkenal dengan fizikalnya yang mengagumkan, telah bermain gim dengan dedikasi dan disiplin, dan rutin senamannya telah menjadi topik...Baca lagi -
Perceraian Leah Remini: Kecergasan dan Kesejahteraan Sebagai Tunjang Kekuatannya
Leah Remini, pelakon terkenal dan bekas Scientologist, sentiasa terbuka tentang dedikasinya terhadap kecergasan dan kesihatan. Dia sering berkongsi rutin senaman dan amalan yoga dengan peminatnya, memberi inspirasi kepada ramai untuk mengutamakan kesihatan mereka. Baru-baru ini, Remini telah...Baca lagi -
Sydney Sweeney： Rejimen Senaman Di Sebalik Sosoknya yang Berseri-seri
Percutian itu bukan sahaja membolehkan Sweeney berehat dan mengecas semula tetapi juga menunjukkan dedikasinya untuk hidup sihat. Sebagai contoh teladan, komitmennya terhadap kecergasan sudah pasti memberi inspirasi kepada lebih ramai orang untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal. Melalui gaya hidupnya, Sydney Sweeney menghantar p...Baca lagi -
Victoria Beckham: Mengimbangi Fesyen, Keluarga dan Kecergasan dalam Perjalanannya ke Kesejahteraan
Victoria Beckham bukan sahaja ikon fesyen tetapi juga peminat kecergasan. Bekas Spice Girl dan pereka fesyen terkenal dengan dedikasinya untuk mengekalkan gaya hidup sihat. Baru-baru ini, dia telah dilihat pergi ke gim untuk latihan yoga yang sengit...Baca lagi -
Sejarah Asal dan Perkembangan Yoga
Yoga, sistem amalan yang berasal dari India purba, kini telah mendapat populariti di seluruh dunia. Ia bukan hanya satu cara untuk melatih badan tetapi juga jalan untuk mencapai keharmonian dan perpaduan minda, badan, dan roh. Sejarah asal dan perkembangan yoga dipenuhi dengan ...Baca lagi -
Shiloh Jolie: Dedikasi Kecergasan dan Perubahan Nama Memberi Isyarat Jalannya Menuju Kemerdekaan
Shiloh Jolie, anak perempuan bintang Hollywood Angelina Jolie dan Brad Pitt berusia 15 tahun, telah menjadi tajuk berita baru-baru ini kerana dedikasinya terhadap kecergasan dan keputusannya untuk menggugurkan nama keluarga bapanya. Shiloh, yang terkenal dengan minatnya dalam yoga dan fitn...Baca lagi -
Menunggang Percuma Meneroka Kegembiraan Berbasikal
Berbasikal adalah cara yang sihat dan semula jadi untuk mengembara, membolehkan anda menikmati keindahan perjalanan sepenuhnya. Itulah sebabnya kami telah memperkenalkan sepasang seluar pendek olahraga asas yang bukan sahaja bergaya dan berfungsi tetapi juga meningkatkan pengalaman senaman anda. Diperbuat daripada lancar, super...Baca lagi -
Roar to the Core: Cara Katy Perry Mengekalkan Kecergasannya
Katy Perry, sensasi pop yang terkenal dengan tenaga bertenaga dan persembahan yang hebat, mempunyai rutin kecergasan yang mengekalkan prestasi terbaiknya di atas pentas mahupun di luar. Mengimbangi jadual lawatan yang padat, sesi rakaman dan peranannya sebagai ibu, Katy mengutamakan kekal cergas ...Baca lagi -
10 gerakan yoga, paling sesuai untuk pemula yoga
1.Pose Mencangkung Berdiri di Pose Gunung dengan kaki anda lebih lebar sedikit daripada selebar pinggul. Pusingkan jari kaki anda ke luar kira-kira 45 darjah. Tarik nafas untuk memanjangkan tulang belakang, hembus nafas semasa anda membengkokkan lutut anda dan mencangkung. Rapatkan tapak tangan anda di hadapan dada anda, tekan siku anda...Baca lagi -
Molly-Mae Hague Mengutamakan Kesejahteraan dan Yoga Di Tengah Perpecahan Mengejutkan dari Tommy Fury
Dalam satu peristiwa yang mengejutkan, Molly-Mae Hague, yang terkenal dengan rutin kecergasan dan kesihatannya, telah mengumumkan perpisahannya daripada peninju Tommy Fury. Pasangan itu, yang mendapat kemasyhuran selepas muncul dalam rancangan realiti TV Love Island, telah bersama selama beberapa tahun dan sering...Baca lagi
