IntipatiYoga, seperti yang ditakrifkan dalam Bhagavad Gita dan Yoga Sutra, merujuk kepada "integrasi" semua aspek kehidupan individu. Yoga adalah "negeri" dan "proses". Amalan yoga adalah proses yang membawa kita ke keadaan keseimbangan fizikal dan mental, yang merupakan keadaan "integrasi." Dalam pengertian ini, keseimbangan Yin dan Yang mengejar perubatan tradisional Cina dan Tai Chi juga mewakili keadaan yoga.

Yoga dapat membantu orang menghapuskan pelbagai halangan mengenai tahap fizikal, mental, dan rohani, yang akhirnya membawa kepada rasa kegembiraan murni yang melampaui deria. Ramai yang telah mengamalkan yoga tradisional untuk masa yang lama mungkin mengalami keadaan damai dan kepuasan. Keadaan kegembiraan ini terasa lebih tenang, tenang, dan berkekalan berbanding dengan kegembiraan dan kebahagiaan yang dibawa oleh hiburan dan rangsangan. Saya percaya bahawa mereka yang mengamalkan Tai Chi atau meditasi untuk masa yang lama juga telah mengalami rasa kegembiraan yang sama.

Di Charaka Samhita, terdapat kata -kata yang bermaksud: jenis badan tertentu sepadan dengan jenis pemikiran tertentu, dan juga, jenis pemikiran tertentu sepadan dengan jenis badan tertentu. Hatha Yoga Pradipika juga menyebut bahawa operasi minda dapat mempengaruhi fungsi tubuh. Ini mengingatkan saya tentang pepatah yang sama: "Tubuh yang anda miliki sebelum usia 30 tahun diberikan oleh ibu bapa anda, dan badan yang anda miliki selepas umur 30 tahun diberikan sendiri."

Apabila kita memerhatikan penampilan luar seseorang, kita sering dapat dengan cepat menilai keperibadian dan perangai mereka. Ekspresi, pergerakan, bahasa, dan aura seseorang dapat mendedahkan banyak tentang keadaan dalaman mereka. Perubatan Cina tradisional berkongsi pandangan yang sama; Emosi dan keinginan seseorang sering menjejaskan keadaan fizikal dalaman mereka, dan dari masa ke masa, ini boleh menyebabkan sistem dalaman beroperasi dalam keadaan tetap. Pengamal perubatan Cina biasanya boleh menilai keadaan dalaman seseorang melalui pemerhatian luaran, mendengar, mempersoalkan, dan diagnosis nadi.Yoga dan ubat -ubatan Cina tradisional adalah kedua -dua bentuk kebijaksanaan timur. Mereka menggunakan sistem penjelasan yang berbeza untuk menggambarkan konsep yang sama dan kedua -dua menawarkan kaedah untuk mencapai keseimbangan dan keharmonian dalaman. Kita boleh memilih kaedah yang paling sesuai dengan keadaan dan keutamaan kita. Walaupun jalan mungkin berbeza, mereka akhirnya membawa kepada matlamat yang sama.