cari
-
Yoga Membawa Kesihatan, Senaman, Perlindungan Alam Sekitar
Dalam dunia yoga, sinergi yang kuat muncul, jalinan kesihatan, senaman dan kesedaran alam sekitar. Ia adalah gabungan harmoni yang merangkumi minda, badan dan planet, mewujudkan impak yang mendalam terhadap kesejahteraan kita. ...Baca lagi -
Sepasang Seluar Yoga Menyembuhkan Kebimbangan Bentuk Badan Saya
Saya berasa sangat terganggu dengan sedikit gebu saya. Terdapat penimbang di mana-mana di rumah, dan saya sering menimbang diri saya. Kalau angkanya tinggi sikit, saya rasa kecil hati, tapi kalau lebih rendah, mood saya bertambah baik. Saya melakukan diet yang tidak menentu, sering melangkau makan tetapi dalam...Baca lagi -
Menemui Seluar Yoga Pertama Saya - Siri Kisah Yoga Saya
1. Mukadimah Selepas seharian bekerja, berpakaian sut dan kasut tumit tinggi, saya tergesa-gesa pergi ke pasar raya untuk menjamu selera sebentar. Di tengah-tengah tergesa-gesa, saya mendapati diri saya secara tidak dijangka tertarik dengan seorang wanita yang memakai legging yoga. Pakaiannya memancarkan sen...Baca lagi -
Kepentingan Memilih Pakaian Yoga yang Betul
Dikenali dengan pergerakan cecair dan rangkaian yang luas, yoga memerlukan pengamal memakai pakaian yang membolehkan fleksibiliti tanpa had. Atasan biasanya padat untuk menunjukkan gaya dan perangai peribadi anda; seluar hendaklah longgar dan kasual untuk memudahkan aktiviti. Untuk pemula, memilih...Baca lagi
