Pemenang pingat emas Olimpik empat kali, Simone Biles kembali dengan penuh kejayaan ke Sukan Olimpik pada tahun 2024, dan dia tidak berputus asa apabila melibatkan rejimen latihannya. Superstar gimnastik telah menggabungkan diriyoga dan senaman kecergasan gimnasiummenjadi rutinnya ketika dia bersiap untuk bersaing di pentas dunia sekali lagi.

Biles, yang berehat dari gimnastik kompetitif selepas Sukan Olimpik Tokyo 2020, telah memberi tumpuan untuk mengekalkan kesejahteraan fizikal dan mentalnya melalui gabungan yoga dan intenssenaman gim. Atlet berusia 24 tahun itu telah berkongsi sekilas sesi latihannya di media sosial, menunjukkan dedikasinya untuk kekal dalam prestasi terbaik untuk Sukan Olimpik Paris akan datang.

Menggabungkanyogake dalam rutin latihannya telah membolehkan Biles meningkatkan fleksibiliti, keseimbangan dan tumpuan mentalnya, yang kesemuanya merupakan elemen penting dalam persembahan gimnastiknya. Aspek meditasi dan membina kekuatan yoga telah membantu Biles kekal berpijak dan berpusat ketika dia bersiap untuk membuat kemunculan semula yang sangat dinanti-nantikan di pentas Olimpik.

Selain itu, Biles telah memukulgim dengan tumpuan pada kekuatan dan penyesuaian, mengasah kemahirannya dan membina kuasa yang diperlukan untuk melaksanakan rutin menentang gravitinya dengan ketepatan dan keanggunan. Dedikasinya terhadap kecergasan dan latihan terbukti apabila dia mendorong dirinya ke tahap yang lebih tinggi sebagai persediaan untuk Sukan Olimpik 2024.

Selain itu, Biles telah memukulgimdengan tumpuan pada kekuatan dan penyesuaian, mengasah kemahirannya dan membina kuasa yang diperlukan untuk melaksanakan rutin menentang gravitinya dengan ketepatan dan keanggunan. Dedikasinya terhadap kecergasan dan latihan terbukti apabila dia mendorong dirinya ke tahap yang lebih tinggi sebagai persediaan untuk Sukan Olimpik 2024.

Dengan komitmennya untukyoga dan senaman kecergasan gimnasium, Simone Biles bukan sahaja menyediakan dirinya secara fizikal untuk menghadapi cabaran yang mendatang tetapi juga memupuk kesejahteraan mental dan emosinya. Semasa dia bersiap sedia untuk Sukan Olimpik Paris 2024, Biles membuktikan bahawa dia adalah kuasa yang perlu diperhitungkan, baik di dalam mahupun di luar tikar gimnastik.